Yoga zum Entspannen

Eine wunderbare Kombination aus Achtsamkeit, Meditation und
sportlicher Tätigkeit. Mit der Zeit lernt man, seine Gedanken zu fokussieren
und den Atem zu kontrollieren. Das ermöglicht, noch intensiver an den
Übungen zu arbeiten, tiefer zu gehen und das Leben  ruhiger anzugehen.
Während man den Zusammenhang von Atmung, Körper und Geist immer
mehr verbessert, versteht man die wahre Bedeutung des Yoga: Die Einheit
von Körper, Geist und Seele. Je mehr man in einer Yogastunde gibt, umso
mehr bekommt man zurück. Es ist eine wunderbare Reise voller Selbstliebe
und Nächstenliebe. Einfach geduldig sein und Spaß haben!